Die Trainingsgruppen trainieren im Kletterzentrum Ap'n Daun in Chur und in der Quadrel Boulderhalle in Felsberg. Die Trainings werden von bestens ausgebildeten J+S Leiter und Leiterinnen geführt. Es wird vorausgesetzt, dass alle Kinder und Jugendliche im Vorstieg klettern und selbständig sichern können.

Trainiert wird einmal pro Woche in entsprechender Stärke- und Altersgruppe. Die Trainings für Kinder und Jugendliche finden Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag oder Freitag von 17.00 bis 18.30 statt. Je nach Ambitionen und Fähigkeiten besteht die Möglichkeit, in ein höheres Niveau zu wechseln. (SAC Regionalzentrum Graubünden A-Kader oder B-Kader)